İnatçı yağlarla baş etmenin 4 yöntemi
Bu İçeriği Oyla
in Okuma Sü.: 3 dakika

İnatçı yağlarla baş etmenin 4 yöntemi

İnatçı yağlarla baş etmenin 4 yöntemi
İnatçı yağlarla baş etmenin 4 yöntemi

İnatçı yağlarla baş etmenin 4 yöntemi

Birçoğumuz için güzel ve fit görünmek önemlidir. Bu uğurda da spor yaparak vücudumuzdaki yağlardan kurtulmaya çalışırız. Bu noktada kantarın topuzunu kaçırmamak gerekiyor. Çünkü kurtulmaya çalıştığımız yağlarımız sağlığımız açısından çok önemli görevler yapıyor. Vücut ısısını düzenlemeye yardımcı oluyor, darbelere ve kemik kırıklarına karşı korumada önemli rol oynuyor, bazı vitaminlerin depolanmasını sağlıyor. Yani sağlığımız için yağ dokusu şart fakat kararında olmak kaydıyla! Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, yağlanmaya yol açan nedenleri ve bölgesel incelme yöntemlerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yağ oranı ne kadar olmalı?

Vücutta yağ oranının kadınlarda yüzde 30’dan, erkeklerde yüzde 25’den fazla olmaması gerekiyor. Aksi halde fazla ya da az yağ miktarı ciddi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. İdeal yağ oranı kadar, yağın toplandığı vücut bölgesi de önemli. Bel çevresindeki yağlanma nedeniyle insülin direnci gelişebiliyor, diyabete eğilim başlayabiliyor. Karın bölgesi yağlanmasında sık olarak reflü hastalığı görülüyor. Basen bölge genişliği olanlarda ise çoğunlukla östrojen dengesizliği görülüyor, adet dönemleri bozulabiliyor.

1- Kriyolipoliz

Yağ dokusuna soğuk uygulama ile bunların parçalanarak dokudan uzaklaştırılması esasına dayanıyor. Yöntem, 8 haftalık aralıkla yapılıyor, seans süresi 45-60 dakika sürüyor.

Kimlerde uygulanabilir? FDA tarafından onaylı olan Kryolipoliz, erişkin yaşta herkese uygulanabiliyor. Yağ yıkımına bağlı kan yağlarında yükselme ve karaciğer testlerinde bozulma görülmmüyor.

2- Ultrason (HİFU)

Ultrason dalgaları hedeflenen bölgeye yollanıp, yağ dokusunda parçalanma yaparken aynı zamanda ciltte sıkılaşma da görülüyor. Kızarıklık, morluk, ağrı olabiliyor. Ayda 1 -3 seans uygulanıyor.

Kimlerde uygulanabilir? Obez olmayıp bölgesel yağlanması olan kişilerde kullanımı uygun. Düşük ve yüksek frekanslı uygulamaları mevcut olmakla birlikte yöntemin artık yüksek yoğunluk uygulamaları daha çok kullanılıyor.

3- Radyofrekans

Yağ hücreleri ısıtılarak yok ediliyor. Tüm bu sistemlerde ılımlı bir düzeyde incelme sağlanıyor ancak beklenti yüksek tutulmamalı. Zayıflama amaçlı kullanılmamalı. Radyofrekans uygulamasının dezavantajı ağrılı olması. Fakat lokal anesteziyle yapılması da uygun değil. Ağız yoluyla ağrı kesici alınabilir. Dikkatli olunmazsa yanık, yağ dokusunda çökme, yara izi kalabilir.

Kimlerde uygulanabilir? Lokal yağ fazlalıklarında öneriliyor. İdeal kiloda, düzenli egzersiz yapan, sağlıklı beslenen, lokal yağ çıkıntıları olan kişilerde uygulanmalı.

4- Enjeksiyon lipoliz

Bir takım yağ yakıcı maddelerin direk olarak yağ dokusu içine enjeksiyonla verilmesi yöntemi. Bölgesel incelme yanında sıkılaşma da sağlıyor. Kızarıklık, ağrı, morluk, ödem oluşsa da geçici. 10 gün aralıklarla yapılan yöntem en az 8 seans uygulanmalı, daha da devam edebilir.

Kimlerde uygulanabilir? Karaciğer, böbrek, diyabet, kanser hastalığı olanlarda uygulanmamalı. Eriyen yağlar böbrekler yoluyla atıldığı için böbrek fonksiyonları normal olanlara yapılmalı.

Yorumun nedir ?

× Yorum yapabilmek için giriş yapmalısın.
Süper Yoogber

Paylaşan Yoogber : TurkCraf

Şu hayatta çok şanslı olmayı bıraktık biraz şanslı olamadık.

Paylaşımı puanlamak ister misiniz?

Sevgililer Günü ’nün yeni trendi: Sevgili Cüzdanı

Sevgililer Günü ’nün yeni trendi: Sevgili Cüzdanı

Sevgililer Günü ’nün hikayesi

Sevgililer Günü ’nün hikayesi